O witaminie A


O witaminie ADo jednej z najbardziej potrzebnych człowiekowi witamin należy witamina A. Jest ona organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do grupy retinoidów. Związek ten jest rozpuszczalny w tłuszczach. Inne jej określenie to retinol oraz beta-karoten. Jej rola w organizmie jest niezwykle istotna. Przede wszystkim chroni ona przed wystąpieniem tak zwanej kurz...

Dodatkowe białko może być ci potrzebne


Dodatkowe białko może być ci potrzebneWśród sportowców coraz bardziej popularne stają się przeróżne suplementy diety. Pozwalają one na optymalne dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji, których w jedzeniu, nawet przy dobrze dobranej diecie, nie będzie. Najbardziej popularne są chyba odżywki białkowe, które dostarczają dodatkowej ilości wysokowa...

Cenna witamina D


Cenna witamina DWśród wielu witamin, których pod żadnym pozorem nie powinno zabraknąć w naszym organizmie, znajduje się witamina D. Jeszcze nie tak dawno uważano, że przydaje się ona tylko dzieciom. Dzisiaj wiemy już, że jej obecność jest niezbędna także w przypadku osób, u których wzrost kości został już zakończony. Rola w organizmie Witamina D ...

Atuty cytrynianu potasu


Atuty cytrynianu potasuCytryniany odgrywają coraz większą rolę w naszej suplementacji. Obecnie możemy znaleźć dla siebie najróżniejsze propozycje tego typu produktów. Warto przyjrzeć się cytrynianom potasu, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Sam potas ma zbawienny wpływ na nasz organizm, dlatego niekiedy jego regularne przyjmowanie jest zalecane ta...

Trening bywa męczący


Trening bywa męczący W sklepach z suplementami dla sportowców znajdziemy liczne produkty, które wspomogą nasz organizm poddawany systematycznym i intensywnym treningom. Coś na stawy Stawy mogą ulec uszkodzeniu, jeśli będą poddawane systematycznym ćwiczeniom siłowym. Aby zapobiec bolesnym urazom, warto zastosować preparaty wspomagające elastyczność oraz ...

Batonik na czas przerwy


Batonik na czas przerwyTrenując regularnie, bardzo często układamy poszczególne posiłki pod nasz rozkład dnia. Jeśli wybieramy się rano pobiegać przed śniadaniem, warto zaraz po zakończeniu ćwiczeń zjeść coś lekkiego, co podładuje nasze ciało w energię. Batonik energetyczny idealnie sprawdzi się w takiej sytuacji. Możesz go zabrać ze sobą w kieszeni...

Kontrola stawów


Kontrola stawów Podczas intensywnego treningu istnieje ryzyko uszkodzenia stawów. Chcąc zatroszczyć się o ich prawidłową kondycję, należy dostarczyć organizmowi zestaw składników budujących tkankę łączną i nadających jej odpowiednich właściwości. Dieta dla stawów Jeśli zależy nam na wprowadzeniu cennych składników o diety, warto poszukać w skl...

Preparaty wspomagające odchudzanie - podział


Preparaty wspomagające odchudzanie - podziałZ myślą o osobach, które pragną zrzucić nadmiar kilogramów w stosunkowo krótkim czasie powstały preparaty wspomagające odchudzanie. Środki te stanowią idealne uzupełnienie aktywności fizyczne oraz zdrowego odżywiania. Zawarte w ich składzie substancje powodują zahamowanie apetytu lub przyczyniają się do przys...

Zdrowa i zbilansowana dieta


	Zdrowa i zbilansowana dietaKażde dziecko wie, że trzeba jeść warzywa i owoce. W zasadzie tutaj pojawia się też zagadnienie, jakim jest zdrowa i zbilansowana dieta bogata w różne składniki. Chociaż na sklepowych pułkach znajdziemy tysiące suplementów diety, w rzeczywistości ich stosowanie nie zastąpi nam dobrej diety. Nawet, jeśli będziemy spożywać tysi...

Soki robione własnoręcznie


Soki robione własnoręcznie Soki robione własnoręcznie są bardzo dobre w smaku i pamięta się je przez lata. Aby ułatwić sobie robotę, można korzystać z sokowirówki a także innych przyrządów. Pracy jest bardzo dużo począwszy od zbierania owoców po wyciskanie samego soku ale warto. Wykonuje się to latem kiedy są największe zbiory i warto je mieć z wła...

suplementy

trening